De gratis brochure: stop met vechten tegen je lichaam
Wat elke vrouw zou moeten weten over haar hormonen, haar training en haar eten. Vijf pagina’s, zonder moeilijke woorden en zonder schuldgevoel. Je leest ze in een kwartier, en je krijgt ze meteen in je mailbox.
Wat erin staat
- Waarom jij meer sets aankan dan hij. En met minder pauze ertussen: het vrouwenlichaam herstelt anders, en daar mag je training gebruik van maken.
- In welke week van je cyclus je het sterkst bent. De vier seizoenen van je maand, met per seizoen wat je best traint en eet.
- Waarom de drang naar chocolade geen zwak karakter is. Wat er voor je menstruatie echt in je lichaam gebeurt, en wat je ermee doet.
- Hoe stress je hormonen opeet. Waarom je lichaam soms stilstaat terwijl je hard traint, en waar de knop zit.
De brochure is voor jou als je hard traint en toch niets ziet veranderen, als je al zoveel diëten probeerde dat je niet meer weet wat normaal eten is, of als je de ene week alles kan en de week erna niets meer. Je bent niet lui en je bent niet te oud. Je lichaam vraagt alleen iets anders.
En daarna?
Herken je jezelf in de brochure, dan is een kennismakingsgesprek van twintig minuten de volgende stap. Gratis, in de studio in Limburg of via video, en je moet daarna niets beslissen. Herken je je er niet in, dan heb je vijf pagina’s gelezen die je toch iets bijbrachten.